Ovo je greška koju, nažalost, vidimo puno posljednjih tjedana. A to je da studenti imaju tendenciju odugovlačiti svoje dužnosti i poslove, odnosno ostavljajući sve za kasnije, sa posljedicama koje to za sobom povlači. Mnogi studenti odluče da će naredne zadatke obavljati narednih dana, ali istina je da se isto događa: na kraju se sve nakupi i nema vremena da se to završi.
Očito je da to uzrokuje problem koji ima određenu ozbiljnost. Nema vremena završiti domaći, gotovo je nemoguće voditi ih u razred. Rezultat je, između ostalog, neuspjeh koji se može ponoviti onoliko puta koliko je počinjen isti neuspjeh. Ključ uspjeha je nesumnjivo što brže obavljanje domaćih zadataka. Jasno je da će se na taj način situacija radikalno promijeniti.
Šta tačno predstavlja odugovlačenje sa domaćim zadacima?
Odugovlačenje nije samo "ostavljanje za sutra". Radi se o odlagati namjerno, ali nepotrebno Odgađate zadatak za koji znate da biste ga trebali obaviti sada, zamjenjujući ga ugodnijim ili zabavnijim aktivnostima. To nije samo običan propust: često je povezano sa... strah od neuspeha, lijenost, perfekcionizam ili osjećaj preopterećenosti kada zadatak izgleda prevelik.
Kada iznova i iznova odugovlačite, ulazite u začarani krug: prvo osjećate olakšanje jer ne obavljate zadatak, a zatim... žurba u zadnji časstres, umor i često lošiji rezultati nego što biste mogli postići uz malo organizacije.
Zamislite da na vikend dolazite s nekoliko poslova. Napred ćete imati dva slobodni dani zahvaljujući kojoj ćete moći završiti dodijeljene zadatke. Dobra ideja je ne raditi sve u nedjelju. Ako ne želite učiti u petak, najbolje bi bilo da to učinite u subotu ili, u svakom slučaju, podijelite posao između dva dana. Ne razmišljajte o tome da sve ostavite za nedjelju.
Uzmite u obzir ovaj savjet jer će vam biti vrlo koristan i čak će vam ga dati Slobodno vrijeme To će biti vrlo korisno za odmor ili se posvetite dokolici koja vam se najviše sviđa. Malo po malo znat ćete kako iskoristiti svaki dan u sedmici.
Zašto ostavljamo domaće zadatke za posljednji dan?
Nisu svi učenici odugovlačili iz istog razloga. Razumijevanje šta stoji iza vašeg ponašanja je ključno za promijeniti navikuNeki od najčešćih faktora su:
- Strah od toga da to ne uradim kako trebaZadatak se čini teškim i bojite se neuspjeha ili grešaka, pa ga izbjegavate.
- PerfekcionizamŽelite da posao bude savršen, a pošto osjećate da ga ne možete uraditi "savršeno" upravo sada, odlučujete da ne počnete.
- Dosada ili nezainteresovanostSmatrate da je vježbanje dosadno, repetitivno ili ne baš korisno, i zamjenjujete ga nečim što vam pruža trenutno zadovoljstvo.
- Nedostatak organizacijeNe planiraš svoje vrijeme, miješaš učenje, društvene mreže i obaveze, i na kraju nemaš pravog prostora za domaći zadatak.
- Akumulacija zadatakaKada vidite previše zadataka odjednom, osjećate da je nemoguće da ih obavite i vaša reakcija je da ih odložite.
Nadalje, tehnološke distrakcije imaju značajan utjecaj. Provjeravanje telefona, gledanje videa, pregledavanje poruka ili listanje društvenih mreža su sve primjeri. brzi i ugodni zadaci koji daju osjećaj aktivnosti, ali vas u stvarnosti udaljavaju od vaših akademskih ciljeva.
Vrste učenika koji odugovlače
Iako je svako jedinstven, određeni profili učenika koji imaju tendenciju da ostavljaju domaće zadatke do posljednjeg trenutka su uobičajeni. Identifikacija s jednim od njih može vam pomoći... prepoznati svoje obrasce i počnite ih mijenjati:
- LjenjivacMisli da još ima dosta vremena, sve ostavlja za kasnije i na kraju to radi protiv vremena, s osrednjim rezultatima.
- ZabrinutiProvodi dan razmišljajući o tome šta mora da uradi, stresuje se, ali na kraju jedva da napreduje jer više vremena provodi brinući se nego djelujući.
- ZauzetiOsjeća se kao da je uvijek preopterećen zadacima, ali ne određuje prioritete. Radi hiljadu stvari, osim onih koje su zaista važne.
- SanjarZamišlja kako će stvari ići dobro kada sve savršeno završi, ali ne poduzima nikakve konkretne korake. Sanja o rezultatu, a da zapravo ne obavi posao.
Ako vidite svoj odraz u bilo kojem od ovih profila, to ne znači da ste loš student, već da vam je potrebno prilagodite svoje navike da bolje iskoristite svoje vrijeme i trud.
Praktične strategije kako izbjeći ostavljanje domaćeg zadatka do posljednjeg trenutka
Dobra vijest je da odugovlačenje nije fiksna sudbina: može se promijeniti konkretne strategije i malo upornosti. Evo nekoliko ideja prilagođenih svakodnevnom životu učenika:
- Napravite vrlo mali prvi korak.Kada vam se zadatak čini previše zahtjevnim, počnite s nečim malim (pročitajte upute, otvorite bilježnicu, napišite naslov). Ova jednostavna radnja smanjuje početni otpor.
- Podijelite domaći zadatak na dijeloveUmjesto da "uradite cijeli posao", postavite sebi podzadatke: pretraživanje informacija, pravljenje nacrta, pisanje odjeljka, pregled... Svaki blok će vam se činiti upravljivijim.
- Planirajte dan ranijePrije kraja dana, odlučite koje ćete zadatke obaviti sutra, kojim redoslijedom i kada. To će vam spriječiti gubljenje vremena razmišljajući odakle početi.
- Odaberite mjesto bez ometanjaRezervišite miran sto, bez mobilnog telefona u vidokrugu, sa dobrim osvetljenjem i samo neophodnim materijalima. Tretirajte to kao svoj najvažniji sastanak za učenje tog dana.
- Koristite vremenske blokovePokušajte raditi 25 minuta fokusirajući se samo na jedan zadatak, a zatim se odmarajte 5 minuta. Ponovite ove cikluse kako biste napredovali bez osjećaja preopterećenosti i s većom koncentracijom.
- Vodite računa o svom unutrašnjem dijaloguUmjesto da kažete „ovo je nemoguće“ ili „mrzim ovu vježbu“, pokušajte s korisnijim frazama poput „sada mogu napraviti napredak“ ili „ovo će mi pomoći da vježbam“.
Takođe mnogo pomaže isključite se s mreža i ekrana Dok radite domaći zadatak, možete utišati obavještenja, ostaviti telefon u drugoj sobi ili ga koristiti tek nakon završetka sesije učenja kao malu nagradu.
Prednosti pisanja domaćih zadaća unaprijed
Kada prestanete odugovlačiti i počnete napredovati u svojim zadacima, ne samo da ćete poboljšati svoje ocjene. Također ćete zaraditi mir i blagostanje u vašem svakodnevnom životu. Između ostalih prednosti, primijetit ćete da:
- Imat ćete manje stresa tokom ispita, jer nećete imati sve zadatke odjednom.
- Možeš pregledaj i ispravi Uradite domaći zadatak smireno, što povećava kvalitet rezultata.
- Uživat ćete više pravog slobodnog vremenabez stalne brige "imam nešto na čekanju".
- Poboljšat će vaše akademsko samopoštovanje, provjerom da ste sposobni da se organizujete i ispoštujete rokove bez patnje.
Promjena navike ostavljanja domaćih zadaća do posljednjeg trenutka ne događa se preko noći, ali malim koracima, dobrim planiranjem i većom pažnjom prema vašim emocijama, učinit ćete učenje lakše upravljivom aktivnošću, s boljim rezultatima i prostorom za odmor i razonodu koji su vam također potrebni.