I u nižem i u visokom obrazovanju postoji niz predmeti to nam može biti izuzetno teško. To su studije koje, iako ih na sve moguće načine pokušavamo prevladati, ponekad nam zadaju popriličnu glavobolju. Ne brinite, ovdje smo da vam pomognemo i pokušamo učiniti da oni više ne predstavljaju problem.
Prije svega, morate znati razlog zašto su nam toliko komplicirani To je možda zbog traume, jer prolazimo kroz teško vrijeme ili jednostavno zato što ne razumijemo nastavne planove i programe koji nas pokušavaju naučiti. U svakom slučaju, prepoznavanje nedostataka bit će nam ključno za njihovo prevladavanje. A to je, prijatelji, ogroman korak.
Uobičajeni razlozi zašto neki predmet postaje težak
Prije nego što se preduzmu mjere, preporučljivo je analizirati šta se tačno dešavaPredmet može postati težak iz nekoliko kombinovanih razloga: objektivne težine nastavnog plana i programa, loše prethodne osnove, nastavnika s kojim je teško uspostaviti vezu, nejasne metodologije, ličnih problema, nedostatka navika učenja ili čak... negativan stav prema temi. Odvajanje vremena za razmišljanje o svemu ovome (čak i u pisanom obliku) pomaže da se vidi koji dio zavisi od vas, a koji dio možete kompenzirati novim strategijama.
Takođe u velikoj meri utiče na odnos predmeta s ostatkom studija ili ciklusaNeki predmeti su osnovni i njihov sadržaj je neophodan za savladavanje cjelokupne discipline, pa su obično zahtjevniji. Drugi stvaraju osjećaj odvojenosti od onoga što uživate, što otežava ulaganje truda. Razumijevanje srednjoročne i dugoročne svrhe svakog predmeta ključno je za povećanje motivacije.
Suočite se s problemom i promijenite svoju perspektivu
Nakon ovoga, igrajte laganu ulogu. Ono što nam je ostalo je suočiti se s problemom i stavili logično, učinkovito rješenje i uz koje garantiramo da više neće biti neugodnosti. Mi biramo stupanj težine, pa bismo mogli reći i da će nam ovaj stepen olakšati sljedeće korake. Ovisno o tome kako ćemo riješiti problem, mi ćemo također definirati kako ćemo uraditi ostalo.
Da li vam je teško? Zatim promijenite svoj gledištaZapravo je mnogo jednostavnije nego što se čini. Uz to, istina je i da ćete morati biti spremni riješiti probleme i imati mnogo snage volje da to učinite. Kako budete napredovali, put će postajati mnogo ravniji. Podijelite svoja iskustva s nama: šta mislite o našim savjetima? Jeste li uspjeli riješiti probleme koje ste imali?
Način razmišljanja koji donosite na nastavu ili kada sjednete da učite ima odlučujući utjecaj. Ako mislite: "Ova tema je nemoguća", vaš mozak prelazi u režim gašenja i sve će vam izgledati zbunjujuće. S druge strane, ako pretpostavite da će biti... ostvariv izazovBit ćete otvoreniji za postavljanje pitanja, pravljenje grešaka i učenje iz njih. Ne radi se o poricanju teškoća, već o tome da ih posmatrate kao normalan dio učenja.
Prisustvo nastavi i aktivno učešće
Jedan od faktora koji najviše razlikuje one koji polože teške predmete je redovno pohađanje nastavePrisustvovanje svim predavanjima vam omogućava da pratite gradivo, identifikujete oblasti koje ne razumijete i odmah riješite nedoumice. Preskakanje sesija, posebno kod zahtjevnih predmeta, dovodi do praznina u znanju i povećanog osjećaja izgubljenosti neposredno prije ispita.
Tokom nastave, neophodno je učestvovatiPodignite ruku, zatražite pojašnjenje o svemu što nije bilo jasno, zapišite primjere, zatražite dodatne vježbe ako su vam potrebne... Mnogim učenicima je neugodno postavljati pitanja, ali nastavnici su tu upravo da vam pomognu, a vaše sumnje su često iste kao i sumnje vaših kolega iz razreda. Nadalje, ovaj nivo angažmana obično stvara bolji utisak na nastavno osoblje, što vam također može ići u prilog tokom kontinuiranog ocjenjivanja.
Organizujte svoje učenje: ne ostavljajte temu za kraj
Učenje u zadnji čas je često način da visokog rizikaPogotovo u predmetima s kojima se mučite. Ako učenje ostavite do nekoliko dana prije ispita, akumulirat će se zbunjenost i zaboravnost, što će onemogućiti brzo rješavanje problema. Najefikasniji pristup je planiranje rasporeda učenja. nastavakU svom rasporedu označite teme koje ćete obrađivati svake sedmice, pregledajte sadržaj ubrzo nakon što ga vidite na času i rezervirajte posebne blokove za dijelove koji vam se čine najtežima.
Dizajn a dnevna rutina Ovo vam pomaže da održite tu posvećenost. Odlučite kada ćete učiti teške predmete (mnogi ljudi ih bolje rade odmah ujutro, kada imaju više energije) i držite se tih vremena kao da je to fiksni sastanak. Odvojite vrijeme za odmor, dovoljno sna i, kada je moguće, neku fizičku aktivnost, jer ekstremni umor i sjedilački način života pogoršavaju koncentraciju.
Stvorite odgovarajuće okruženje za učenje bez ometanja
Veliki dio uspjeha u pripremi za težak predmet zavisi od uslovi u kojima studiratePronađite udoban, dobro osvijetljen i prozračen prostor s odgovarajućom stolicom i stolom, te svim materijalima koji su vam nadohvat ruke: bilješke, knjige, računar, olovke, markeri, kalkulator... Ako svaki put kada sjednete morate ustati da biste nešto uzeli, poremetit ćete ritam i lakše ćete se omesti.
Kada počnete učiti, pokušajte biti 100% centrirano Fokusirajte se na svoj zadatak. Utišajte telefon, ostavite ga u drugoj sobi ili koristite aplikacije koje blokiraju obavještenja i društvene mreže dok učite. Također, izbjegavajte previše otvorenih kartica na računaru koje nisu povezane s predmetom. Što manje prekida imate, brže ćete napredovati i bolje ćete pamtiti ono što ste učili.
Tehnike učenja: lične bilješke, sažeci i vježba
Učite sa vlastite bilješke Vođenje bilješki na času vlastitim riječima, kasnije popunjavanje praznina i logičko organiziranje sadržaja čini gradivo mnogo lakšim za razumijevanje. Ove bilješke možete dopuniti sažecima, istaknutim dijelovima, uporednim grafikonima, konceptualnim mapama ili dijagramima; sve to pomaže u vizualizaciji informacija i identificiranju ključnih koncepata.
U predmetima koji uključuju probleme, vježbe ili praktične slučajeve, ključ leži u ponovljena praksaNije dovoljno samo pročitati teoriju: morate uraditi mnogo vježbi, provjeriti gdje griješite i razumjeti zašto. Usudite se praviti greške; one su jedan od najboljih alata za učenje kada ih smireno analizirate. Podjela teme na podteme i prolazak kroz svaku od njih dok ne steknete samopouzdanje sprječava da se osjećate preopterećeno preširokim programom.
Također pokušajte da svoju studiju zasnujete na razumevanje I ne samo u doslovnom pamćenju. Zapitajte se šta znači svaki koncept, u kojim situacijama se primjenjuje i kako se odnosi na druge teme u nastavnom planu i programu. Kada razumijete glavne ideje, pamćenje detalja i formula postaje mnogo lakše.
Realni ciljevi, pozitivan stav i upravljanje strahom
Još jedan ključni aspekt je da se označite ostvarivi ciljeviUmjesto cilja na "savladavanje cijele teme ove sedmice", postavite konkretnije ciljeve: razumjeti jednu temu svakih nekoliko dana, biti u stanju objasniti složeni dio svojim riječima ili riješiti skup problema bez gledanja u odgovor. Suočavanje s ovim malim izazovima jača samopouzdanje i smanjuje obeshrabrenost.
Normalno je osjećati se miedo Kada se suočite s teškim predmetom ili završnim ispitom, mogu se pojaviti negativne misli poput "Neću moći to uraditi" ili "Siguran sam da ću pasti". Da biste spriječili da vas paraliziraju, korisno je da ih pitate: Šta vas navodi na tu pomisao? Šta ste već učinili da se poboljšate? Šta danas možete učiniti drugačije? Razmišljanje o vašem napretku, ma koliko mali bio, pomaže vam da vidite da je kretanje naprijed moguće.
Pozitivan stav ne znači samoobmanjivanje, već fokusiraj trud Zavisi od vas. Zapamtite da su mnogi drugi ljudi položili isti predmet čak i počevši od niskog nivoa; i vi to možete postići ako prilagodite svoje navike i date sebi vremena da se poboljšate.
Potražite podršku: vršnjaka, nastavnika i stručnjaka
Kada je neka tema zaista teška, ne oklijevajte zatražiti pomoćMožete organizovati grupe za učenje sa kolegama iz razreda koji su bolji u predmetu, razmjenjivati bilješke, objašnjavati teme jedni drugima ili zajedno raditi na setovima vježbi. Često, drugačije objašnjenje od nastavnikovog konačno dovede do toga da nešto klikne.
Ako vaše sumnje i dalje postoje, idite direktno na profesor Tokom instrukcija ili putem bilo kojeg dostupnog kanala, jasno objasnite šta ne razumijete, pokažite nam vježbe koje ste već isprobali i zatražite smjernice o tome kako da nastavite s vježbanjem. U nekim slučajevima, može biti korisno potražiti eksterne instrukcije ili akademske i psihološke usluge podrške u vašoj školi, posebno ako primijetite da vas anksioznost ili emocionalne blokade ometaju u učenju.
Svi ovi resursi imaju zajednički cilj: da vam pomognu da bolje upoznate sebe kao studenta, otkrijete svoje snage i slabosti i definirate koja vrsta strategije vam najbolje odgovara. ko si i šta želiš postići To je dio razvoja vašeg poziva; vaš akademski život nije nešto strano za vas, već lični zadatak koji izvršavate s rizikom (ispiti mogu poći po zlu), ali i s mogućnošću da date vlastito značenje svakom koraku koji napravite.
Savladavanje teških predmeta nije samo stvar inteligencije, već i upornosti, organizacije, stava i inteligentnog korištenja resursa koji su vam dostupni; što prije počnete primjenjivati ove promjene, to ćete više primijetiti kako taj predmet koji vas danas preopterećuje postepeno postaje savladiv izazov.