Život sa sindromom prevaranta, kada nesigurnost pogađa prvu osobu, stvara duboko unutrašnje habanje. I, osim sposobnosti, talenata i potencijala koje drugi vide, osoba koja doživi sindrom prevaranta ima uobičajeni osjećaj da ne postižu istinski nivo izvrsnosti u svojim zadacima i funkcijama. Sindrom prevaranta: kada se vaša postignuća čine nestvarnim.
Ukratko, situacija je opisana kroz naslov članka. I to je to, iSindrom prevaranta može učiniti da vaša postignuća izgledaju nestvarno. To se događa kada ne osjećate da su oni zaista vaši, već smatrate da su bili stvar sreće ili bilo koje druge okolnosti koja nema nikakve veze s vašom istinskom pripremom.
Kako sindrom prevaranta utiče na vas na ličnom nivou?
Sindrom prevaranta se, dakle, odnosi na onaj neugodan osjećaj koji ima neko ko vjeruje da nije na nivou na razgovoru za posao, u svom poslu, na javnoj prezentaciji, u projektu... Ukratko, Teško mu je da uživa u svom procesu učenja, postignućima koje postiže na tom putu i smatra da su drugi ljudi mnogo kvalifikovaniji. Suočeni sa sindromom prevaranta, možda ćete osjećati da vaša postignuća izgledaju nestvarno, međutim, istina je da su vrlo stvarna. Odnosno, rezultat su truda, upornosti, upornosti i motivacije. Proslavite male ciljeve koje ste već postigli i ciljeve koji se ispunjavaju u vašoj sadašnjosti.
Nemojte mjeriti vrijednost postignutih rezultata savršenstvom ili poređenjem sa drugim povoljnijim scenarijima. Ukratko, negujte svoje samopoštovanje tako da vaše unutrašnje blagostanje ne zavisi od odobravanja drugih ili nivoa produktivnosti. Bez sumnje, vrlo je moguće da ste sigurni da trenutno postoji mnogo ljudi koji se ističu svojim talentom i vještinama. Ali ne zaboravite šta je zaista bitno u vezi sa pitanjem: svaki profesionalac je neponovljiv i doživljava put koji je sam po sebi vrijedan. Sindrom prevaranta podstiče sumnju, nesigurnost i neizvesnost. To slabi lično samopoštovanje i povećava unutrašnje istrošenost jer pogođena osoba mora uložiti veći nivo napora kako bi se uhvatila u koštac sa specifičnim zadacima.
Sindrom prevaranta, kada se vaša postignuća čine nestvarnim: kako se nositi s tim
Šta učiniti da se nosite sa sindromom prevaranta? Postoje različiti praktični resursi koji poboljšavaju emocionalnu pomoć i brigu.. Na primjer, postoje specijalizovani kursevi i radionice koje se bave ovim pitanjem. Učesnici otkrivaju resurse i alate za napredovanje kroz iskustveni proces.
Suočeni sa sindromom prevaranta, također je uobičajeno da osoba provede mnogo vremena uronjena u svoje misli i osjećaje. Odnosno, umotani u interpretacije i unutrašnje dijaloge. Dobro onda, Preporučljivo je napraviti pauzu kako biste se potpunije povezali sa sadašnjošću.. Profesionalno samopoštovanje ne zavisi od budućeg uspeha koji tek dolazi. Procijenite pozitivne aspekte svoje trenutne situacije, čak i ako nije savršena (ne postoji apsolutno savršenstvo u ovoj oblasti).
Kada sindrom prevaranta proizvede blokadu koja se ponavlja ili preplavi profesionalca na emocionalnom nivou, bitno je zatražiti pomoć. Postoje specijalizovani psiholozi koji imaju iskustva u ovoj oblasti. Način da se utiče na situaciju manifestuje se kroz osnovni korak: traženje specijalizovane pomoći. Ponekad se dešava da pogođena osoba odgađa odluke sa uvjerenjem da će se nešto promijeniti u budućnosti. Ali najrelevantnija promjena je ona koju sami vodite kroz introspekciju, poniznost i emocionalnu inteligenciju. Sindrom prevaranta: kada vaša postignuća izgledaju nestvarno, ali su vrlo stvarna.