Priznajmo: veliki broj ručkova i večera vani Navidad Oni bi mogli predstavljati značajnu prepreku našem učenju. S obzirom na to da ćemo se sastati s velikim dijelom porodice, jasno je da ćemo morati ići za ponijeti kad god možemo. Dan ima samo 24 sata, tako da ćemo morati prilagoditi svoje rasporede svim potrebama koje se pojave. Jasno je da ćemo morati pronaći načine da održimo... disciplina bez potpunog odustajanja od svečanosti.
Prije svega, budite vrlo jasni u vezi sa estudios koje ćete morati završiti tokom Božića. Nije isto pasti iz jednog predmeta kao pasti iz svih. Broj bilješki će znatno varirati, kao i nivo zahtjev (Priprema za završni ispit nije isto što i puko pisanje domaćih zadaća ili zadataka). Kada dođete do te tačke, napravite raspored koji je dovoljno efikasan da biste mogli smjestiti sve preostale sate.
Da vam dam ideju, ako morate učiti ujutro, možete prisustvovati ručku i večeri popodne ili navečer. Mnogi studenti i oni koji se pripremaju za konkurentne ispite koriste ovu prednost. radnim danima kako biste unaprijedili nastavni plan i program i ostavili najvažnije dane za gotovo potpuni odmor. Možete organizirati svoj kalendar po blokovi od 2 ili 3 sata Učite tako što ćete svakom bloku dodijeliti određenu temu ili dio gradiva i ostaviti prazan prostor za slobodno vrijeme i porodicu. Ako se dobro organizujete, možda će vam čak ostati vremena za odmor ili uživanje u praznicima.
Realistično planiranje učenja za Božić
Iako se čini teško, suočavanje sa studijama na Božić je nešto komplicirano, ali moguće. Jednostavno moramo organizovati na praktičan način kako bi se sve moglo uraditi efikasno. Zbog toga je veoma korisno odštampati mjesečni kalendar ili koristite planer (fizički ili digitalni) u kojem označavamo:
- u praznici i važni obroci ili večere (mogu biti označeni crvenom bojom).
- u datumi ispita, predaja radova ili domaćih zadaća.
- Dani kada, realno, jedva da ćemo učiti (na primjer, nakon velike zabave).
- u studijski blokovi u kojem želimo pokriti više nastavnog plana i programa.
Dobra strategija je da se veći dio istraživanja usmjeri na Od ponedjeljka do četvrtkaostavljajući vikende i praznike za više odmora, izlazaka, kupovine ili putovanja. Na ovaj način održavate solidnu radnu bazu bez osjećaja da vam odmor nestaje. Također je dobra ideja postaviti stabilna rutinaUčenje u isto vrijeme svaki dan pomaže tijelu i umu da se uključe u radni režim uz manje napora.
Što se tiče sati učenja, obično je najbolje rezervirati rano jutroRano završavanje domaćih zadaća, kada smo svježiji i odmorniji, stvara osjećaj slobode da uživamo u ostatku dana bez osjećaja preopterećenosti. Ako je obim posla velik, možete dodati kratku popodnevnu sesiju posvećenu isključivo ponavljanju gradiva ili izvođenju vježbi.
Kako prilagoditi svoj tempo i ostati motivisan
Nije potrebno učiti isti broj sati za Božić kao i tokom školske godine. minimalni kontinuitet kako biste izbjegli strašnu krivulju zaboravljanja. Možete prilagoditi radno opterećenje svojoj situaciji:
- Ako imate ispiti u januaru ili zahtjevnu opoziciju, preporučljivo je ne usporavati previše i fokusirati se na ključna pitanja.
- Ako imate samo domaći zadatak ili male projekte, manje sati će biti dovoljno, ali je najbolje da ih ne ostavljate za kraj dana. zadnji čas.
- Ako pratite kurs, možete iskoristiti ovo da uradite lagane recenzije i unaprijediti dio nastavnog plana i programa za sljedeći semestar.
Da biste ostali motivirani, postavljanje ciljeva mnogo pomaže. sedmični ciljevi Više od dnevnih rasporeda: na primjer, završavanje dvije teme iz jednog predmeta ili rješavanje određenog broja vježbi. Ovo omogućava neočekivane događaje (posjete, putovanja, izlete) bez osjećaja neuspjeha ako ne možete učiti određenog dana.
Također dobro funkcionira za postavljanje malih nagradeNakon što postignete svoj cilj za taj dan, možete se počastiti izletom, filmom, video igrama ili dugom šetnjom. Na taj način, slobodno vrijeme postaje nagrada za vaš trud, a ne izgovor za odugovlačenje.
Prostor za učenje i mir u svečanoj atmosferi
Jedan od najvećih izazova učenja u ovo doba godine je pronaći spokojDomovi su obično prenatrpaniji, bučniji, s neočekivanim posjetiocima i puno aktivnosti. Da bi vrijeme za učenje bilo zaista produktivno, ključno je sljedeće:
- Odaberite a fiksno mjesto Za učenje: soba, kutak kuće ili, ako je moguće, biblioteka ili radna soba.
- Jasno daj do znanja svojoj porodici šta je tvoje... sati koncentracije i zamolite ih da poštuju to vrijeme (bez stalnih prekida).
- Ako kod kuće imate djecu, dogovorite se sa svojim partnerom ili drugim članovima porodice kako bi neko mogao da se brine o njima tokom tog vremena.
- Ako u kući ima previše buke, razmislite o mogućnosti rano malo duže ili iskoristite noćne sate kada svi spavaju.
Kvalitet vašeg vremena za učenje je jednako važan kao i kvantitet. Jedan sat fokusiranog učenja je bolji od tri sata sa stalnim prekidima. Ako pomognete drugima da shvate koliko je važno da nastavite učiti tokom Božića, lakše ćete postići svoje ciljeve. podršku i razumijevanje koje vam je potrebno.
Tehnike učenja i lična njega tokom odmora
Pored organizacije vremena, bitno je koristiti efikasne tehnike učenja koji vam omogućavaju da maksimalno iskoristite svaku sesiju. Neke korisne ideje su:
- Primijenite Pomodoro tehnikaUčite 25 minuta s visokom koncentracijom i odmarajte se 5 minuta. Nakon četiri ciklusa, napravite dužu pauzu.
- stvoriti dijagrami, konceptualne mape ili grafikone za bolju vizualizaciju informacija i olakšavanje pamćenja.
- Objasnite najvažnije koncepte naglas, kao da ste na ispitu ili podučavate nekog drugog.
- Organizujte male grupni studijski sastanci (lično ili online) radi rješavanja nedoumica, razmjene sažetaka i dijeljenja materijala.
Briga o sebi je jednako važna kao i učenje. fizičko i mentalno blagostanjeZa Božić je lako pretjerati s hranom i pićem, što direktno utiče na koncentraciju i nivo energije. Preporučljivo je isprobati sljedeće:
- Izbjegavajte velike Binge kada moraš učiti sljedećeg dana.
- Večere održavajte relativno svjetlost ako sljedećeg jutra postoji blokada učenja.
- Dovoljno se naspavajte, budite dobro hidrirani i bavite se malo vježbanjem. fizička aktivnost lagana vježba (hodanje, istezanje, umjereni sport).
Zapamtite da ne možete ostaviti iza sebe obavezeAli ni vaše zdravlje neće. Dobar odmor, umjerena ishrana i minimalna tjelovježba učinit će vaše dane učenja mnogo podnošljivijim i efikasnijim.
Ravnoteža između obaveza i božićnog odmora
Na kraju, recite vam to, u slučaju da ne moraju učiti Za Božić, preostalo vrijeme možete posvetiti onome u čemu najviše uživate. Nema sumnje da ste ga zaslužili trudom koji ste uložili u prethodnim mjesecima. Uprkos tome, možda bi bilo dobro da održite neke lagana navika vezano za učenje (čitanje, pregledavanje bilješki, obavljanje edukativnih aktivnosti) kako se ne bi potpuno prekinula rutina i kako povratak na nastavu ne bi bio toliko težak.
S druge strane, ako imate mnogo toga za učiti, sjetite se da to i zaslužujete. trenuci odmoraOdređivanje važnih datuma za druženje s porodicom, uživanje u lijepoj večeri ili izlazak s prijateljima kompatibilno je s održavanjem čvrste posvećenosti vašim akademskim ciljevima. Ključ je pronaći tu ličnu ravnotežu koja vam omogućava da januar dočekate osjećajući se kao da ste dobro iskoristili svoje vrijeme i istovremeno ugodno proveli prazničnu sezonu.
Efikasno organiziranje učenja tokom božićnog raspusta ne samo da vam pomaže da položite ispite ili se pripremite za konkurentne ispite, već vas uči i kako da upravljate svojim vremenom, odredite prioritete, pregovarate s porodicom i brinete o sebi. To su vještine koje će vam i dalje biti vrlo korisne tokom ostatka školske godine i u bilo koje drugo doba godine.