Mnogo puta mi žalimo se da nam stvari ne idu dobro, ili tačnije da nemamo vremena da radimo stvari koje želimo. Ovo je problem koji može postati prilično ozbiljan, pogotovo ako smo u zadnjem dijelu kursa. Stoga bi bilo poželjno da u tom pogledu budemo pomalo okrenuti prema naprijed.
La prognoza ona je dobar savjetnik. Ne samo na studijama, već i u samom životu, jer će vam pomoći da dobro izvršite zadatke koje trebate izvršiti. Šta možemo učiniti po tom pitanju? Samo se opustite i počnite se organizirati na najbolji mogući način. Ne bi čak bila loša ideja zadržati malu agendu koja će nam pomoći.
Šta znači planirati unaprijed kako bi se uštedjelo vrijeme tokom učenja?
Pitanje je kako ćemo moći predvidjeti Šta će se desiti? Malo je vjerovatno u određenim situacijama, ali možemo se potruditi da odemo. studiranje Mislimo da ćemo pokriti ono što će biti na ispitima i naučiti sve što nam može zatrebati. To je u osnovi suština pripreme: predviđanje onoga što bi se moglo dogoditi u narednim sedmicama.
Predviđanje podrazumijeva analizu unaprijed kako provodimo vrijemeAnaliziramo u koje doba dana postižemo najbolje rezultate, koji predmeti zahtijevaju najviše truda i koji se rokovi približavaju. Kada uradimo ovu preliminarnu analizu, prestajemo improvizovati i počinjemo svjesno odlučivati šta ćemo učiniti sa svakim raspoloživim satom.
Vrlo koristan način za početak je iskreno odgovoriti na pitanja poput: Na šta gubim najviše vremena? Koje zadatke obično ostavljam za zadnji trenutak? Koje distrakcije me sprečavaju da se koncentrišem? Identifikacija ovih slabosti vam omogućava da uvedete male promjene koje, zajedno, pretvaraju se u mnogo sati dobro provedenih u učenju.
Analizirajte kako koristite svoje vrijeme prije planiranja.
Prije nego što se osmisli bilo kakav plan, važno je znati Kako organizujete svoje vrijeme? Trenutno, klasičan i vrlo efikasan alat je upitnik o navikama učenjagdje odgovarate na nekoliko pitanja o tačnosti, dosljednosti, koncentraciji, upravljanju rokovima ili sklonosti odugovlačenju.
Dodjeljivanjem bodova svakom odgovoru (na primjer, od 0 do 3, ovisno o tome koliko često vam se to događa) možete dobiti ukupnu vrijednost koja odražava vaš stepen dobro upravljanje vremenomŠto je niži rezultat, to imate više prostora za poboljšanje i bit će vam korisnije primijeniti tehnike planiranja.
Pored upitnika, vrlo je praktično pripremiti [dokument/obrazac/itd.] tokom jedne ili dvije sedmice. 24-satni dnevnik aktivnostiU njemu bilježite šta radite u svakom vremenskom intervalu (nastava, putovanje na posao, učenje, slobodno vrijeme, društvene mreže, sport, san itd.). Na ovaj način možete uporediti svoju stvarnu vremensku raspodjelu sa svojom idealnom raspodjelom, jasno identifikujući gdje vam vrijeme izmiče.
S ovim informacijama je lakše pronaći snage (na primjer, dobra dnevna konzistentnost) i slabe tačke (kao što je stalno provjeravanje telefona ili produžavanje pauza) i razmislite o konkretnim strategijama za poboljšanje prvog i smanjenje drugog.
Definirajte ciljeve i zadatke kako biste bolje odredili prioritete.
Da bi predviđanje funkcionisalo, neophodno je utvrditi jasni ciljevi i zadaciNije dovoljno samo nejasno odlučiti da ćete više učiti; potrebno je da precizirate šta želite postići kratkoročno, srednjoročno i dugoročno. Na primjer, položiti težak predmet, poboljšati ukupnu ocjenu ili polagati ispite bez zaostajanja u gradivu.
Ovi ciljevi bi trebali biti najvažniji specifičan i realan moguće, prilagođeno vašoj stvarnoj raspoloživosti vremena. Dobar način da ostanete motivirani je da velike ciljeve podijelite na mali ciljeviPoložite svaki test, predajte svaki zadatak u roku ili posvetite nekoliko minuta svakog dana pregledavanju već obrađenog gradiva.
Veoma je korisno prevesti svaki opšti cilj u konkretne zadatke. Umjesto da samo napišete "zadatak za ovu temu", bolje je da ga podijelite na korake poput "pronađi bibliografiju", "pročitaj članke", "kreiraj nacrt", "napiši uvod" i tako dalje, te da svakom koraku dodijelite približno vrijeme. Na taj način možete pratiti svoj napredak i izbjeći osjećaj da se na kraju sve gomila.
Predviđanje također zahtijeva poznavanje dati prioritetZadatke s predstojećim rokovima, većom ocjenom ili većom težinom treba staviti na prvo mjesto u vašem dnevnom i sedmičnom planiranju, a manje hitne ili jednostavnije zadatke ostaviti za kasnije.
Globalno, sedmično i dnevno planiranje učenja
Naravno, na raspolaganju ćemo imati dobru količinu alati. Od jednostavnih prenosnih računara do računarskih aplikacija koje su mu izričito posvećene. Savjetujemo vam da bacite pogled na Internet, mogli biste se iznenaditi.
La efikasno planiranje Može se organizirati u tri komplementarna nivoa. Prvo, pregled cijeli kurs ili semestarOvdje postavljate ispite, važne rokove i najprometnije sedmice. Ovaj pregled vam omogućava da predvidite kritične periode i otprilike izračunate koliko sati sedmično možete posvetiti učenju.
Drugo, bitno je razviti sedmični planSvake sedmice rasporedite već rezervirane sate (nastave, posao, planirane aktivnosti) u kalendaru i označite dostupne termine za učenje drugom bojom. Na osnovu toga, rasporedite zadatke za svaki predmet u skladu sa svojim opterećenjem i blizinom rokova.
Napokon dnevni plan Pomaže vam da tačno odredite šta ćete raditi u svakom studijskom bloku. Tu se koristi tehnika vremensko blokiranje ili vremenski okvir: rezerviranje određenih vremenskih intervala s vremenom početka i završetka za određene zadatke, sprječavajući njihovo beskonačno odugovlačenje i poštujući razumne margine greške.
Da biste pravilno prilagodili ovaj plan, korisno je znati svoje krivulja prinosaNeki učenici postižu bolje rezultate ujutro, drugi popodne. Planiranje najzahtjevnijih zadataka tokom sati s najvećom potrošnjom energije i ostavljanje više mehaničkih aktivnosti za kada ste umorni znatno poboljšava upravljanje vremenom.
Korištenje dnevnih redova, kalendara i registracije za kurseve
Jedan vrlo konkretan način za vježbanje predviđanja je održavanje registracija za kursZa svaki predmet, zabilježite njegov objektivni značaj, subjektivnu težinu koju doživljavate, dužinu nastavnog plana i programa i vrstu ocjenjivanja. Pomoću ovih informacija možete procijeniti koji će predmeti zahtijevati više posvećenosti i shodno tome rasporediti svoje vrijeme učenja.
Paralelno s tim, sistematska upotreba dnevni red ili kalendar (bilo na papiru ili digitalno) je ključno da se ništa ne zaboravi. Tamo biste trebali zapisati datume ispita, rokove za predaju zadataka, prezentacije, tutorijale, ali i vlastite međurokove: dan za završetak teme, vrijeme za ponavljanje gradiva te vrijeme početka i završetka svake sesije učenja.
Također je preporučljivo imati stol sa događaji i rokovi svih predmeta. Ovaj kombinovani prikaz vam pomaže da identifikujete zauzete sedmice sa više rokova i da preduhitrite rad tokom mirnijih perioda, čime ćete uštedjeti mnogo stresa u zadnji čas.
Još jedan vrlo koristan alat je evidencija sati učenjaSvakodnevno bilježenje koliko stvarno vremena provodite učeći (na primjer, u blokovima od 15 minuta) omogućava vam da provjerite da li ispunjavate svoje sedmične ciljeve i da prilagodite svoje planiranje kada je to potrebno.
Izbjegavajte ometanja i odaberite pravo mjesto za učenje
Da bi se predviđanje prevelo u uštede u stvarnom vremenu, ključno je minimizirajte ometanjaPostoje unutrašnje distrakcije, poput ličnih briga, ponavljajućih misli ili blokada vezanih za određeni predmet, koje treba pismeno priznati kako bi se pokušale otkloniti tokom učenja.
Postoje i vrlo česte vanjske distrakcije: mobilni telefoni, društvene mreže, stalna obavještenja ili web stranice koje odvlače pažnju. Preporučljivo je uspostaviti filteri informacijaUtišajte telefon, učite bez pristupa mrežama i naučite reći ne prekidima koji mogu pričekati.
Još jedan ključni aspekt je odabir pogodna lokacija Za učenje. Kad god je to moguće, najbolje je odabrati stabilno, mirno mjesto, što je moguće bez buke i ometanja. Neki učenici postižu bolje rezultate kod kuće; drugi u bibliotekama ili učionicama, gdje okruženje olakšava koncentraciju.
Osim toga, preporučljivo je fokusirati se na jedan zadatak u isto vrijemeMultitasking smanjuje koncentraciju i zadržavanje informacija. Ako ste već isplanirali šta treba uraditi u svakom vremenskom bloku, lakše je izbjeći multitasking i raditi na organizovan način.
Tehnike i ritmovi za maksimalno iskorištavanje svake sesije
Da biste uštedjeli vrijeme učeći, nije važno samo kada učite, već i kako to radišTehnike kao što su pomodoro metoda Oni vrijeme dijele na kratke blokove intenzivnog rada (na primjer, 25 minuta) nakon čega slijede kratke pauze. Nakon nekoliko ciklusa zaredom, možete napraviti dužu pauzu. Ovaj sistem pomaže u održavanju fokusa i sprječavanju mentalnog umora.
Druga opcija je tehnika Vrijeme protokaOva metoda prilagođava trajanje blokova učenja vašem stvarnom nivou koncentracije. Umjesto krutog prekidanja vremena učenja, omogućava da period učenja traje sve dok održavate stanje duboke koncentracije, a naknadno bilježi koliko je trajalo i šta ste postigli tokom tog intervala.
Bez obzira na odabranu metodu, preporučljivo je uvesti planirane pauze Između sesija. Kratke pauze poboljšavaju koncentraciju, smanjuju umor i povećavaju produktivnost. Osim toga, vrlo je važno odvojiti vrijeme za... razmaknuta recenzija već proučenih tema; ponovno pregledavanje informacija u nekoliko različitih sesija učvršćuje ih u dugoročnom pamćenju.
Kombinacija dobrog upravljanja vremenom, realističnog planiranja i odgovarajućih tehnika učenja može transformirati osjećaj preopterećenosti u mirniju i efikasniju radnu rutinu, gdje se ispitima pristupa s povjerenjem i bez potrebe za bubanjem u zadnji čas. Ne zaboravite: to će vam omogućiti da efikasnije upravljate svojim učenjem i uštedite značajnu količinu vremena.