U vašem ličnom životu, na studijama ili na poslu ... Pozitivan um će vas dovesti do toga da možete uživati u pozitivnom životu. Život je prepun mnogih okolnosti i iskustava, neka od njih izazivaju velika osjećaja i misli, dok neka druga mogu izazvati veliku negativnost u vama. Ali O vama će ovisiti da li dopustite da ta negativnost raste u vama ili naprotiv, da je možete potpuno suzbiti.
Kad vam je um prepun pozitivnih misli, bit ćete osoba za koju je vjerovatno da će moći bolje kontrolirati probleme i prepreke bez ikakvog stresa ili tjeskobe. Moć pozitivnog razmišljanja toliko je ogromna da vaš naizgled bijedni život može pretvoriti u puno sretniji.
Negativnost postepeno ubija duše ljudi, a s druge strane nas pozitiva liječi. Ali pitanje je kako savladati umjetnost pozitivnog razmišljanja i dobrog stava? Kako možete razumjeti kada imate negativnosti? Ako ste uvijek uznemireni, lošeg raspoloženja, pod stresom ili umorni, onda biste trebali poduzeti neke korake da vaš um postane pozitivan i da nakon što ostavite po strani toliko negativnosti, vaš život bude bolji u svim aspektima.
Neka vas ne proždiru negativne misli
Charles Swindoll jednom je rekao: 'Život je 10% onoga što vam se dogodi i 90% vaše reakcije na njega' ... I tako je. Negativne misli vode negativnim postupcima. Drugim riječima, kada se očekuje najgore i u bilo kojoj situaciji vidite samo negativno, dogodi se i najgore. Vjerojatnije je da ćete se ponašati negativno kada vam je um prepun hiljada negativnih misli i besmislenih predviđanja.
Kako izbjeći negativne misli
Da biste spriječili da vas negativne misli pojedu, možete započeti dnevnikom, meditiranjem ili promjenom određenih aspekata (ili ljudi) u vašem životu koji uzrokuju negativne misli. Ako zaokupite svoj um, te misli će također nestati. Na primjer, ako čekate rezultat važnog projekta ili ispita, možete pisati, šivati, crtati ili raditi bilo koji zanat koji će vas zabavljati i nećete previše razmišljati. Usredotočite se na sve dobre stvari koje se događaju oko vas i stvari na kojima ste zahvalni. Vaš um će početi biti pozitivniji.
Živi sadašnjost
Jučer je prošlost i ne možete promijeniti ono što se dogodilo, a budućnost je neizvjesna. Morate uživati u onome što se događa ovdje i sada. Ostavite po strani prošlost i ne brinite toliko o budućnosti. Život u sadašnjosti ključ je sretnijeg i puno dužeg i zadovoljnijeg života.
Pozitivne misli svakog jutra
Također, ako se svako jutro probudite s pozitivnom mišlju, poput: 'danas ću biti sretan bez obzira što se dogodi' ili 'lijepa sam i vrlo pametna', u svom ćete umu stvarati pozitivne misli koje će vam osjećaš se bolje. Ovo nije ludilo niti je narcizam, to je samo znak pozitivnog uma.
Imajte pozitivnih ljudi oko sebe
Da biste imali pozitivan um, morate se okružiti pozitivnim ljudima. Nije važno jeste li ekstrovert ili introvert. Broj ljudi oko vas nije važan, ali je njihov kvalitet važan. Negativni ljudi natjerat će vas da vjerujete u negativne tvrdnje, negativne perspektive života ... Oni samo reproduciraju negativnost i uopće vam neće poboljšati život. Klonite se ljudi od kojih se osjećate loše, koji vam ništa ne donose ili koji vam ulijevaju negativnu energiju. Bolje je da imate malo prijatelja koji vrijede nego mnogi koji vam ništa ne doprinose.
Prevladajte izazove i prepreke pozitivnim stavom
Naučiti pretvarati greške, neuspjehe i srceparajuće trenutke u dragocjene životne lekcije ključno je za pretvaranje vašeg uma u pozitivan. Prihvatite sve svoje strahove i prevladajte one koji vas sprečavaju da živite puni život. Primamljivo je reći: 'Ne mogu to učiniti' i provesti dan plačući i žaleći se kako je sve to nepravedno dok stojite prekriženih ruku. Ali upamtite, ovo je pogrešan pristup i problemi se nikada neće riješiti sami.
Obuka vašeg mozga za održavanje pozitivnog stava i pozitivno ponašanje neophodno je za vaše emocionalno zdravlje, uprkos svim ludim ludostima koje postoje u svijetu. Ako ovo uzmete u obzir, živjet ćete bolje.