Kako će ići vaš život u velikoj mjeri ovisi o tome kako radite s mozgom. Kapacitet vašeg mozga poboljšat će se samo ako ga vježbate, ako ne, vaš mozak može zaspati, raditi stvari automatski i stoga ... gubite velik dio svog potencijala. To znači da će kondicija vašeg mozga i sva snaga ovisiti o tome koliko ga koristite. To je poput mišića u vašem tijelu, što ga više koristite, to je više vježban, a ako nije, postaje mlitav. Ista stvar se događa sa mozgom.
Svaki put kad radite nešto drugačije, stvarate nove neuronske puteve. Ovi jednostavni trikovi pomoći će vam da imate zdraviji mozak i da budete pažljivi prema svemu što ga okružuje. Ako želite poboljšati svoju moždanu snagu, samo morate slijediti ove jednostavne savjete kako bi vaš um svaki dan iskoristio maksimum. To će vam pomoći u svim područjima vašeg života: ličnom, radnom, društvenom i akademskom.
Poboljšati kapacitet mozga
Koristite svoju nedominantnu ruku
Ako dan provodite radeći svoje nedominantne ruke, možda ćete početi shvaćati da je to teže nego što ste mislili. Ako ste ljevoruka osoba, otvorite vrata desnom rukom, na primjer. Ako ste dešnjak, otvorite ulazna vrata lijevom rukom.
To su jednostavne kukolje zbog kojih će vaš mozak uspostaviti nove puteve povezivanja i preispitati drugačije obavljanje dnevnih kukolja. Možete nositi sat suprotno od mjesta na kojem ga nosite svaki dan, tako da možete zapamtiti da pogledate na drugi zglob. To su jednostavne stvari koje će vam promijeniti dan u dan.
Napravite listu, ali je zatim nemojte koristiti
Liste su sjajne, ali ako se previše oslanjate na njih, mozak će zaspati. U idealnom slučaju, na primjer, napravite listu za kupovinu i zapamtite je. Zatim idite u kupovinu i ne gledajte listu. Samo pogledajte listu kada već imate sve proizvode u košarici, samo da biste znali jeste li nešto ostavili ili je vaša memorija dobro obavila svoj posao.
Učinite isto sa zadacima koje morate svakodnevno raditi, sve ih zapišite u svoj dnevni red i počnite ih raditi ne gledajući ih.
Naučite brojeve telefona
Jako smo navikli da naš telefon sve to radi. Više ne osjećamo potrebu da moramo naučiti telefon da bismo mogli nazvati biranjem na fiksnom telefonu ili u kabini. Ali ova jednostavna činjenica je važna za mozak ... to je sjajna vještina pamćenja! Naučite novi telefonski broj svaki dan, vaš mozak će ga cijeniti, a također ako vam se ikad isprazni baterija ... svejedno možete nazvati telefon!
Igre posmatranja
Svaki dan odaberite novu stvar koju ćete pažljivo promatrati i mentalno se pridržavati svih detalja. Kamo god krenuli i na televiziji, gledajte kako se ljudi odijevaju i razmislite zašto se određeni ljudi oblače onako kako se oblače. Dajte svom mozgu nešto o čemu treba razmišljati. Sutradan odaberite nešto drugo za promatranje.
Prekini sa rutinom
Radite stvari drugačijim redoslijedom. Iako ljudi stvarno vole rutine i čine nas da se osjećamo dobro i sigurno, kršenje rutina je uvijek dobra ideja. Prvo obavite svoje zadatke ujutro, a drugi dan popodne. Kućne poslove obavljajte drugim redoslijedom. Jednog dana uredite kosu prije nego što se obučete ... vidite što je bolje ili gore za vas.
Riješi problem
Zamislite da započinjete posao i kako biste to radili kako biste to uspjeli. Šta biste prodali i kome? Ko su vaši konkurenti i kako biste ih pobijedili? Dajte svom mozgu nešto sa čime možete raditi. Sutradan se pretvarajte da osnivate organizaciju za borbu protiv gladi. Koje nove ideje bi vam trebale? Zabavite se rješavanjem problema kako biste uspostavili nove veze u mozgu.
Pročitajte knjigu
Izaberite knjigu za čitanje o temi o kojoj ne znate ništa. Pročitajte roman s potpuno novom pričom, ne čitajte zadnju naslovnicu. Saznajte o stvarima koje ne znate, ali koje su vam zanimljive. Mnogo je izvrsnih popularnih znanstvenih knjiga koje vas izvrsno zabavljaju dok predajete o nekoj temi. Svake sedmice postanite stručnjak za nešto novo.