Jedna od stvari koje morate studija a to se ne želi, već je dosadno raditi to. Nećemo se složiti ili ne s ovom izjavom, ali već smo vam rekli da je za neke ljude studiranje to zadatak to može biti vrlo teško. Pogotovo ako to nikada prije nisu učinili, tada se neugodnost udvostručuje.
Šta da radimo ako nikada nismo učili? Prije svega, ne smijemo biti negativni. Studiranje nije ništa drugo do zapamtiti niz podataka. Bit će lakše ili teže, ovisno o predmetu ili našoj volji, ali jasno je da će nam to pomoći da naučimo što ćemo morati položiti na ispite s kojima se moramo suočiti.
Savladavanje mentalnih barijera pri povratku na studij
Kada neko odluči ponovo uzeti knjige u ruke nakon godina, ili ako nikada prije nije imao tu naviku, uobičajeno je da osjeti neobučenPrvo što moramo uraditi jeste da eliminišemo ograničavajuća uvjerenjaMnogi ljudi misle da su prestari, da im nedostaje solidna akademska osnova ili da jednostavno nisu dobri u učenju. Ove ideje su često strahovi prikriveni kao stvarnost.
Da bismo se suprotstavili ovome, neophodno je analizirati naše Snage i slabostiIdentifikacijom ovih slabosti možemo kreirati personalizirani plan rada koji će nam vratiti samopouzdanje. Moramo shvatiti da je svaki stručnjak nekada bio početnik koji se osjećao izgubljeno; stoga je strpljenje naš najbolji alat.
Strategije i savjeti za početak od nule
U slučaju da nikada niste učili, preporučujemo da započnete malo pomalo. Na taj ćete se način naviknuti na situaciju, a istovremeno će vam mozak biti prilagodljiv i uzimati potrebne elemente da sve zapamti na bolji način. Kako budete učili, sve će biti lakše. Ne isključite da imate vrlo moćne kvalitete koje vam pomažu da u kratkom vremenu proučite sjajne tekstove. Postoje ljudi koji su, iako ne vole učiti, zapravo vrlo inteligentni.
Da bi ovaj proces bio uspješan, ključno je primijeniti postepeni pristupNe pokušavajte preći s nule na deset sati učenja u jednom danu. Idealno bi bilo da počnete s jednim satom dnevno i postepeno povećavate tempo kako biste izbjegli preopterećenje uma i odustajanje zbog iscrpljenosti.
Evo nekoliko ključnih faktora koje treba savladati odugovlačenje i odbacivanje studije:
- Dajte prioritet lakim zadacima: Uvijek počnite s temama koje vam se najviše sviđaju ili najlakšim temama. Nemojte početi s najgušćim ili najtežim sadržajem (tzv. "cigle"), jer će to izazvati trenutni otpor.
- Koristite kratke intervale: U početku, ciljajte da učite samo pola sata ili sat vremena, nakon čega slijede duge pauze. Ideja da provedete osam sati sjedeći je ono što stvara anksioznost; dijeljenje vremena pomaže vam da prevaziđete taj strah.
- Kontrolišite distrakcije: Vaš telefon i društvene mreže su vaši najveći neprijatelji. Ako vam nedostaje snage volje, ostavite uređaj u drugoj sobi ili koristite alate za blokiranje.
- Automatizirajte radnju: Nemojte zastajati i razmišljati o tome da li vam se uči ili ne. Sama pomisao na trud može vas natjerati da odustanete. Samo sjednite i počnite.
Metode učenja i optimizacija učenja
Studiranje je zadatak koji, iako se u stvarnosti može činiti teškim vrlo je jednostavno pod uslovom da se uradi ispravno. Ne radi se samo o čitanju i ponavljanju, već o primjeni. naučne metode koji osiguravaju dugoročno pamćenje. Mnogi studenti prave grešku pamteći samo važne dijelove za polaganje ispita, ali zatim zaborave sav sadržaj.
Da bi se to izbjeglo, preporučljivo je istražiti efikasne tehnike. Na primjer, PLASMARA metoda To je jedan od najpreporučljivijih alata za organiziranje informacija. Ključ leži u stalnost I da shvatimo da je učenje maraton, a ne sprint. Bolje je raditi pomalo svaki dan nego pokušavati nagurati se nepotrebne količine vremena koje ne vode do pravog učenja.
Osim toga, imati nekoga ko vježba umjereni pritisak Dnevno praćenje može biti odličan podsticaj. Međutim, pazite da se ovaj pritisak ne pretvori u pretjerani stres, jer bi to moglo biti kontraproduktivno.
Učenje je, u konačnici, pamćenje i učenje potrebnog ili željenog sadržaja. Fotografija – Flickr
Disciplina i snaga volje su glavna pokretačka snaga. Zapamtite da se čini nemogućim popeti se na planinu od podnožja, ali ako se fokusirate samo na neposredni dio Sa ciljevima koje imate pred sobom, stići ćete do vrha, a da toga niste ni svjesni. Transformacija vaše slike o sebi od nekoga ko "ne zna učiti" do izvanrednog učenika je proces koji zavisi isključivo od vas. svakodnevni rad i tvoju odlučnost.