Ovdje smo već komentirali potrebu koja postoji u nastavi: prisustvovati Obratite pažnju na sve što profesor kaže kako ne biste ništa propustili. Na taj način ćete uvijek biti informisani, kao i znati sve što vam profesor kaže. Hajde da se fokusiramo na prvu stvar koju smo spomenuli: relevantne informacijeŠta bi se desilo kada ne bismo znali šta se dešava na času? U osnovi, propustili biste mnogo toga, potencijalno biste čak i pali i gomilali praznine u znanju koje je kasnije teško popuniti.
La pažnja da budemo informisani Ovo je neophodno jer će vam, između ostalog, nastavnici reći šta trebate raditi kod kuće. Drugim riječima, objasnit će vam zadaća da imate neizvršene zadatke, i ako ih niste svjesni, nastavnici će provjeriti da li imate problem. U stvari, nećete ih moći završiti jer niste svjesni njihovog postojanja, greška koja bi mogla uzrokovati više od jednog problema, kako s vašim ocjenama, tako i s nastavnikovim povjerenjem u vašu predanost.
Mnogo je učitelja koji obraćaju posebnu pažnju na to da ste svakodnevno izvršavali svoje zadatke, pa je toplo preporučiti da date sve od sebe. Pored toga, to će vam takođe pomoći studijabudući da će biti povezani s onim što ste naučili na nastavi. Kao što vidite, dvije stvari se rade istovremeno: učvršćujete gradivo i razvijate radne navike koje će vas pratiti kroz cijeli akademski život.
Es toplo preporučljivo (I neophodno je) da obraćate pažnju na času. Ne zaboravite da su domaći zadaci veoma važni. Pokušajte ih uvijek raditi. To će vam podići ocjenu i poboljšati vaš učinak na razne načine. Ako imate bilo kakvih problema, uvijek možete zamoliti nastavnike da riješe nedoumice, organizuju prilagodbe ili razjasne bilo koje upute koje nisu bile jasne.
Šta je domaći zadatak i čemu služi?
Domaći zadatak je zadaci koje je dodijelilo nastavno osoblje kako bi ih učenici mogli završiti izvan nastave. Njegov glavni cilj je učvrstiti znanje i vještine stečene u nastavi, ali one idu daleko dalje od ponavljanja vježbi: pomažu u razvoju ličnu odgovornost, upravljanje vremenom i autonomija za učenje bez stalnog nadzora nastavnika.
Domaći zadaci podstiču... samoregulacijaUčenik uči da planira, da započne zadatak čak i ako mu se ne da, da toleriše frustraciju kada je nešto teško i da provjerava vlastiti napredak. Dobar domaći zadatak takođe može poboljšati... emocionalno upravljanjejer uče kako upravljati stresom zbog predstojećeg ispita ili dugotrajnog posla, pod uslovom da je obim posla razuman.
Ključ nije toliko u količini vremena provedenog na domaćim zadacima koliko u kako su gotoviIstraživanja u obrazovanju pokazuju da odnos između broja sati provedenih u učenju i akademskog uspjeha nije linearan: nakon određene tačke, prekomjerni domaći zadaci mogu pogoršati rezultate, povećati umor i izazvati porodične sukobe. Stoga je umjeren obim dobro osmišljenih, čestih zadataka, prilagođenih stvarnom nivou grupe, efikasniji.
U tom smislu, različite studije se slažu da faktor koji najbolje objašnjava performanse nije samo vrijeme provedeno sjedeći ispred notebooka, već i broj stvarno završenih zadataka i sposobnost optimizacije tog vremena, izbjegavanja ometanja i rada s koncentracijom. Drugim riječima, mnogo je važnije kvalitet posvećenosti nego ukupan broj minuta.
Pažnja na času: osnova dobrog domaćeg zadatka
Način na koji slušate na času direktno utiče na to kako ćete kasnije uraditi domaći zadatak. Obraćanje pažnje vam omogućava da... razumjeti objašnjenjaZabilježite korisne stvari i postavljajte pitanja kada nešto nije jasno. Na taj način, kada dođete kući, vježbe postaju... prilika za praksu a ne izvor frustracije jer se ne sjećate šta ste trebali uraditi.
Kada trajna pažnja U učionici se smanjuje vrijeme potrebno za izvršavanje zadataka. Napor je bolje raspoređen: prvo se teorija razumije; zatim se vježba uz podršku nastavnika; i konačno, naučeno se učvršćuje kroz domaće zadaće. Ako se ovaj prvi korak aktivnog slušanja izgubi, ostatak procesa postaje opterećujući i manje efikasan.
Osim toga, mnogi nastavnici uzimaju u obzir redovnost isporuke i kvalitet rada kao dio tekuće procjene. To znači da, iako ispit nosi značajnu težinu, stav u učionici i izvršavanje zadataka mogu napraviti razliku između tijesnog prolaza i više ocjene.
Važno je zapamtiti da obraćanje pažnje nije samo "tiho gledanje u nastavnika". To uključuje praćenje objašnjenja, povezivanje s onim što ste već naučili, predviđanje pitanja i izbjegavanje ometanja. Dobra strategija je da ukratko zapišete upute za domaći zadatak u svoj planer ili bilježnicu čim ih nastavnik da, kako ih ne biste zaboravili na kraju dana.
Kada postoje izraženije poteškoće s pažnjom, kao u slučaju ADHD ili druge izazove u učenju, posebno je važno da škola i porodica sarađuju kako bi prilagodili količinu domaćih zadaća, ponudili jasne upute i omogućili kratke pauze koje pomažu u održavanju koncentracije bez dostizanja iscrpljenosti.
Prednosti domaćeg rada za performanse i lične vještine
Svrha domaćeg zadatka je učvršćivanje znanje i vještine stečeni u nastavi su, stoga, uglavnom usmjereni na razvoj lične i individualne odgovornosti svakog učenika za vlastiti proces učenja. Iako je istina da postoji široka debata o tome preopterećenost školskim aktivnostima Izvan školskog vremena, dobro isplanirani zadaci svakako podstiču razvoj Studijske navike što će vam biti korisno do kraja života.
Neophodno je pronaći zdrav balans između vremena provedenog u školi, vremena posvećenog domaćim zadaćama i vremena rezerviranog za odmor, razonodu i porodični život. Istraživanja pokazuju da su najbolji rezultati povezani sa umerene količine dnevnih zadataka i s odgovarajućom učestalošću, izbjegavajući i potpuni nedostatak domaćih zadaća i višak koji nastaje svako popodne.
Također je uočeno da način na koji su zadaci dizajnirani utječe na motivaciju i posvećenostRaznovrsni domaći zadaci (pregled, priprema teme, organizacija materijala, kreativni rad itd.) motiviraju više od repetitivnih radnih listova. Nadalje, kada učenici razumiju svrha svakog zadatka i percipiraju da je to u njihovom dosegu, njihova uključenost se povećava i njihovo akademsko samopoštovanje se poboljšava.
Drugi važan aspekt je kapitalPrekomjerno opterećenje domaćim zadaćama može pojačati razlike između učenika s različitim porodičnim resursima, raspoloživim vremenom ili podrškom kod kuće. Stoga je preporučljivo da škole razmisle o obimu i težini zadataka i osiguraju da velika većina studenata mogu ih izvršiti u razumnom roku bez potrebe za izvanrednom podrškom.
U slučaju studenata sa specifične potrebe za obrazovnom podrškomČesto je potrebno prilagoditi količinu posla, podijeliti zadatke na manje korake ili ostaviti više vremena za njihov završetak. Kvalitetna podrška porodice i škole, usmjerena na organizaciju, samoregulaciju i motivaciju, obično je učinkovitija od provođenja mnogo sati bez strukture ili jasnih ciljeva.
Kako poboljšati pažnju na času i izvući više iz domaćih zadataka
Jedna od najvećih prepreka obrazovanju tokom školskog uzrasta je deficit pažnjeuzimajući u obzir da je ovo fundamentalno za efikasan proces učenja. Ovo stanje se pogoršava zbog prekomjerne upotrebe tehnologijaPrekomjerna izloženost senzornim podražajima, reklamama, nedostatak sna, neadekvatna prehrana i drugi faktori koji zasićuju um i sprječavaju koncentraciju.
Dalje, predstavljamo vas 10 strategija kako bismo vam pomogli da poboljšate pažnju na času i istovremeno izvučete maksimum iz domaće zadaće:
-
Pronađite ili izgradite svoju motivaciju
Kada ste motivirani, imate više energije za obraćanje pažnje i učenje. Stvorite svoju motivaciju postavljanjem jasni ciljevi i obaveze prema sebi, roditeljima i nastavnicima. Određivanje razumne nagrade za vaš trud će suzbiti dosadu i održati vaš interes za nastavu, sve dok glavni fokus ostaje vaš vlastiti napredak. -
Vježbajte pažljivost
Da biste koristili ovu vrstu meditacije, počnite odabirom objekta fokusa, kao što je disanje ili tjelesne senzacije. Cilj je usmjeriti pažnju na sadašnji trenutak i odabrani objekt, otpuštajući sve druge misli ili distrakcije. Tokom meditacije, uobičajeno je da se javljaju misli: umjesto da se borite protiv njih ili ih osuđujete, prihvatite ih, promatrajte ih i pustite ih da teku. Nakon toga, vratite se svom dahu ili objektu fokusa. Vježbajte ovo 3 do 5 minuta dnevno i vidjet ćete dobre rezultate u svojoj sposobnosti koncentracije u kratkom roku. -
Odredite prioritete i podijelite posao
Ako vam se zada domaći zadatak, prvo napišite sljedeće: najvažnije dužnosti kako biste se mogli fokusirati na njih. Ako su vrlo složeni, razbijte ih na manje dijelove kako biste napredovali korak po korak. Bit će vam lakše napredovati kada veliki zadatak razbijete na upravljive segmente i postavite male međuciljeve. -
Smanjite ometanja
Uklonite ili smanjite distrakcije koje vas odvlače od vaših zadataka i nastave; isključite svoje mobilni telefonZamoli svoje kolege iz razreda da te ne ometaju i da imaš materijale potrebne za kurs ispred sebe. Organizovano okruženje, bez nepotrebne buke i sa pripremljenim materijalima, olakšava održavanje koncentracije duže vrijeme. -
pravite redovne pauze
Redovne pauze će vam pomoći da napunite energiju i izbjegnete umor. mentalni umorOvo bi se trebalo dogoditi tek nakon što ste napredovali na svojim projektima, jer bi započinjanje s pauzom bio jednostavno način izbjegavanja zadataka - drugim riječima, odugovlačenje. Mnogi stručnjaci vjeruju da osoba može održati dobar nivo pažnje oko 20 minuta. Nakon tog vremena, on se značajno smanjuje. Napravite kratku pauzu: idite u toalet, umijte lice ili duboko dišite minutu, a zatim se vratite na čas ili domaći zadatak. -
Spavaj dovoljno
San je neophodan za održavanje dobrog zdravlja. mentalno zdravlje i poboljšajte pažnju. Pokušajte spavati odgovarajući broj sati za svoje godine i pripremite se za spavanje vježbama opuštanja unaprijed, izbjegavajući jarke ekrane i vrlo stimulirajuće aktivnosti neposredno prije spavanja. -
napišite svoje misli
Ova vježba uključuje zapisivanje svega što vam padne na pamet, bez obzira na to šta je to. Ako vas misli ometaju i prestanete pisati, kada to primijetite, napravite oznaku na margini svoje bilježnice i počnite ponovo pisati. Ako vas nešto ili neko drugi ometa, napravite drugu oznaku. Ovaj pristup vam pomaže Obratite pažnju na svoje distrakcije, održavajući vas aktivnim i identificirajući što vas odvlači od vašeg zadatka, kao i ohrabrujući vas da se vratite aktivnosti koja vam je u tom trenutku bila prioritet. -
Pravite bilješke tokom nastave
Vođenje bilješki je odličan način da ostanete aktivni i angažovani tokom časa. Možete to učiniti na bilo koji način koji vam najviše odgovara i koji vam najbolje odgovara: mentalne mapeKoristite nacrte, kratke sažetke, boje za isticanje ključnih ideja, koncepata i strelice za njihovo povezivanje itd. Ove bilješke će vas zatim voditi da završite domaći zadatak s većim samopouzdanjem. -
Aktivno učestvujte u nastavi
Učestvujte u diskusijama i aktivnostima kako biste vježbali svoj um i fokusirali se na zadatak koji je pred vama. Uradite sve relevantna pitanja Šta god da imate, provjerite to primjerima i pokušajte se osjećati uključeno. Što više komunicirate, bolje ćete pamtiti informacije i manje truda će vam trebati kasnije kod kuće. -
Radite vježbe disanja
Prije nego što započnete s temom ili domaćim radom, uradite nekoliko vježbi duboko disanje koji potiču opuštanje i koncentraciju. Na primjer, udahnite 7 sekundi, zadržite dah 7 sekundi i izdahnite isto toliko vremena. Uradite ovo dva ili tri puta prije nego što počnete i primijetit ćete pozitivnu razliku jer ćete ostaviti brige ili nervozu iza sebe.
Ako često imate problema s koncentracijom, vrijedi se konsultovati sa stručnjacima psihopedagogija analizirati i identificirati uzroke. Emocije utječu na našu motivaciju za školske zadatke, a kada postoji anksioznost, tuga ili intenzivna demotivacija, možda će biti potrebna specijaliziranija podrška.
Uloga porodice i škole u domaćim zadacima
Kao i svaka navika, instalirati Studijske navike Potrebna je sistematska i rutinska praksa. U početku, ovu praksu treba usmjeravati, voditi i usmjeravati druga osoba dok je učenik ne usvoji kao svoju i ne bude je mogao samostalno razvijati. Što su učenici mlađi, to im je više potrebna podrška i vodstvo odraslih; međutim, to ne znači da i starijim učenicima to nije potrebno, samo na drugačiji i dogovoreniji način.
Kako bismo odraslima pomogli u učenju školskih zadataka, dijelimo ove 10 korisnih savjeta koje svaki nastavnik može prenijeti porodicama:
-
Upoznajte nastavnike vašeg djeteta i koji su njihovi ciljevi
Prisustvujte školskim sastancima, kao što su roditeljski sastanci, kako biste bolje upoznali nastavnike. Pitajte ih o njihovim očekivanjima u vezi s domaćim zadaćama i kako biste se trebali uključiti u aktivnosti kod kuće. Otvorena komunikacija pomaže u usklađivanju očekivanja i ranom prepoznavanju poteškoća. -
Odredite odgovarajući prostor za izradu domaćih zadataka
Pobrinite se da vaše dijete ima dobro osvijetljeno mjesto za pisanje domaćih zadaća i da mu je sav potreban školski pribor (papir, olovke, ljepilo, makaze, sveske itd.) pri ruci. Stabilan i uredan prostor prenosi ideju da je učenje važna, svakodnevna aktivnost. -
Uspostavite redovan raspored učenja
Neka djeca bolje rade popodne, nakon užine i igre, dok druga radije čekaju do poslije večere. Koju god opciju odabrali, dobra je ideja postaviti... relativno fiksni raspored tako da učenje postane prirodan dio svakodnevne rutine. -
Pomozite mu da osmisli plan rada
U danima kada vaše dijete ima veliko opterećenje ili treba započeti posebno složen ili težak školski zadatak, ohrabrite ga da podijelite ga na dijelove lakše upravljivo. Ako je potrebno, pomozite im da kreiraju raspored rada za taj dan ili period i zamolite ih da naprave pauzu od 10-15 minuta nakon svake sesije učenja. -
Minimizirajte ometanja
To uključuje uključen televizor, puštanje glasne muzike i telefoniranje. Povremeno, poziv kolegi iz razreda u vezi određenog školskog zadatka može biti koristan, ali je najbolje ako je cjelokupno okruženje pogodno za... koncentracija i ne podstičite stalni multitasking. -
Pobrinite se da vaše dijete samostalno obavlja svoj zadatak
Učenik neće ništa naučiti ako neko drugi rješava problem umjesto njega. Roditelji mogu davati prijedloge, postavljati usmjeravajuća pitanja i pomagati u razumijevanju uputa, ali misaoni proces To bi trebalo biti u djetetovim rukama. Pravljenje grešaka je dio učenja. -
Motivirati i nadgledati
Pitajte o domaćim zadaćama, kvizovima i testovima. Ponudite podršku, provjerite je li domaći zadatak urađen i obavijestite ih da vam se mogu obratiti s pitanjima ili nedoumicama. Bliski, ali ne nametljivi nadzor pojačava... odgovornost i smanjuje rizik gomilanja nezavršenih zadataka. -
Budite dobar primjer
Djeca će vjerovatnije slijediti ejemplo taj savjet. Ako ga vide kako čita, organizira svoje vrijeme ili trenira, shvatit će da je učenje vrijedna aktivnost i u odraslom životu. -
Pohvalite njihov trud i dostignuća
Priznajte napredak, ne samo ocjene. Možete objesiti test ili umjetničko djelo na frižider gdje ste dobro uradili, razgovarati o svojim akademskim postignućima s drugim članovima porodice i, prije svega, istaknuti kontinuirani napor koja stoji iza svakog poboljšanja. -
Potražite pomoć ako imate uporne probleme
Ako vaše dijete stalno ima problema s domaćim zadaćama, razgovarajte s njegovim nastavnikom/nastavnicom. Moguće je da postoje osnovne poteškoće s vidom, učenjem ili pažnjom koje zahtijevaju procjenu i specifičnu podršku. Rano otkrivanje sprječava da ovi problemi postanu izvor akademskog neuspjeha i demotivacije.
Domaći zadaci i ADHD: Specifične strategije
Kao djeca sa poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD) Kako djeca rastu, tako rastu i njihove školske obaveze. Pisanje domaćih zadaća, važan dio učenja i ocjenjivanja, može postati posebno teško vrijeme za ove porodice: javljaju se izgovori, svađe, suze ili mentalne blokade, a i roditelji i djeca osjećaju frustraciju.
Ovaj problem se može ublažiti slijedeći neke smjernice prilagođene karakteristikama ADHD-a:
- Uspostavite stabilnu rutinuUspostavljanje jasnih rasporeda za doručak, domaće zadatke, tuširanje ili spavanje pomaže u predviđanju onoga što slijedi i smanjuje otpor promjenama u aktivnostima.
- Zajedno pripremite strategijuNa početku popodnevnog učenja, sjednite na nekoliko minuta s djetetom kako biste pregledali koje zadatke ima, koliko vremena procjenjuje da će svaki od njih trajati i kojim redoslijedom će ih obavljati.
- Podijelite zadatke na male korakeBudući da je potrebno više truda za koncentraciju i pisanje, korisno je ponuditi kraće fragmente rada, s malim pauzama između, kako bi se održao trud bez zasićenja.
- Prilagodite količinu domaćih zadatakaU nekim slučajevima, nekoliko dobro izvedenih vježbi je dovoljno da se demonstrira ono što je naučeno. Ako je dijete preopterećeno, nastavnik može biti obaviješten o njegovom napretku.
- Uradite domaći zadatak s partneromUčenje s drugim studentom može pružiti modele, trikove i dodatnu motivaciju, sve dok se održava radna atmosfera i ne postane stalna igra.
- Dajte jasne upute, jednu po jednu.Duga i složena uputstva je teško zapamtiti, pa je preporučljivo da ih podijelite na kratke korake i provjerite da li su shvaćena.
- Pružite prisustvo i podrškuIako se autonomija podstiče, važno je da dijete osjeća da je odrasla osoba dostupna da odgovori na konkretna pitanja i ponudi ohrabrenje.
- Povećajte motivaciju uz pomoć potkrepljenjaMožete se dogovoriti o nekoj specifičnoj i razumnoj nagradi za izvršenje zadatka (dodatno vrijeme za igru, odabir filma itd.), bez da nagrada bude jedini razlog za rad.
Ako, uprkos ovim smjernicama, vrijeme za domaće zadatke i dalje bude vrlo stresno, preporučljivo je potražiti savjet od stručnjaka specijaliziranih za ADHD i učenjekao i održavanje bliske komunikacije sa školom radi prilagođavanja podrške, adaptacija i očekivanja.
Dobro isplanirana pažnja u učionici i domaći zadaci postaju moćni alati za učenje, sticanje autonomije i izgradnju jače akademske budućnosti. Kombinacija odgovarajućeg osmišljavanja zadataka, dobrog upravljanja vremenom i koordinirane podrške porodice i škole čini veliku razliku između doživljavanja vremena učenja kao borbe ili kao stvarne prilike za rast.