u minuta prije ispita Oni direktno utiču na način na koji pristupate testu. U tom trenutku je bitno da tražite duševni mir i poboljšate svoju koncentraciju. Iako sada uživate u božićnom raspustu, nova godina će doći puna novih izazova u učenju. Sljedeći, Navodimo 10 stvari koje ne biste trebali raditi prije ispita (za održavanje mira i spokoja).
1. Provesti noć učeći (i zanemarujući odmor)
Odustajanje od potrebnih sati sna može imati vrlo negativne posljedice. Jednostavno rečeno, učenik možda neće biti u stanju da se stvarno koncentriše ako je iscrpljen zbog nedovoljno spavanja tokom noći. stoga, Nemojte pogriješiti da produžite pregled u ovom periodu.
2. Pijte vodu (umesto energetskih napitaka)
Ojačajte svoju brigu o sebi prije ispita. Za to, cijenite svoj odmor, ishranu i hidrataciju. S tim u vezi, već znate da trenutno postoji širok spektar pića i ukusa (koji se prilagođavaju svim ukusima i ličnim preferencijama). Međutim, prije ispita izbjegavajte višak energetskih napitaka i odlučite se za najpreporučeniju formulu: vodu.
3. Jedite veoma tešku hranu
Vodite računa o svojoj ishrani, ali i o varenju. shodno tome, Preporučuje se da izbegavate da jedete veoma tešku hranu tokom nekoliko sati ranije polagati ispit.
4. Proučite i pregledajte sadržaj do posljednjeg trenutka
Namjera učenika je pozitivna kada iskoristi vrijeme na raspolaganju do posljednjeg trenutka. Kako god, čitanje sadržaja tokom sati prije ispita obično proizvodi suprotan efekat od onoga što je zapravo pozitivno trenutno. Kada neko pokuša da razjasni pitanja i probleme neposredno pre početka testa, otkriva da se sumnje i zbunjenost množe.
5. Žurba u posljednji trenutak: loše upravljanje vremenom
Postoje mnoge greške koje mogu povećati anksioznost tokom vremena prije ispita. Na primjer, važno je realno izračunati vrijeme potrebno da se stigne od kuće do mjesta gdje se test odvija. Preporučuje se da budete u objektima nekoliko minuta prije zakazanog vremena kako biste mirno doživjeli ovaj proces. Zapiši to Kada se osećate kao da ćete zakasniti, osećate hitnost što je veoma neprijatno.
6. Odustanite od doručka (kada je ispit ujutro)
Ponekad je pažnja osobe toliko fokusirana na ispit da zanemaruje druge važne aspekte. Na primjer, uspostavite jutarnju rutinu koja poboljšava vaše blagostanje. A doručak zauzima bitno mjesto u ovom kontekstu. Nije važno samo da uživate u zdravom doručku, ali je također preporučljivo da u tom kontekstu njegujete svoj duševni mir.
7. Zapamtite (bez razumijevanja značenja ideje)
Pamćenje je takođe ključno tokom procesa učenja. U stvari, postoje podaci koje treba zapamtiti kako bi se zaista integrirali u pripremu za ispit. Međutim, postoji kvar koji se često javlja u ovoj oblasti: Pamćenje ne bi trebalo da bude glavna osnova u načinu na koji pristupate testu. Neophodno je razmišljati i udubljivati se u ideje kroz razmišljanje i argumentaciju.
8. Sumnjajte u sebe (i više vjerujte stanovištu svojih kolega)
U satima prije ispita moguće je razgovarati i o nedoumicama sa kolegama iz razreda. Preporučljivo je to raditi tačno i povremeno. U svakom slučaju, Nemojte pogriješiti da sumnjate u sebe, ako ste zaista pripremili teme. Imajte na umu da i druge kolege mogu biti u krivu.
9. Recite sebi da ste nervozni
Nervoza prije ispita ne mora biti negativna. Generalno, taj osjećaj ostaje u pozadini kada je test počeo. Ovi živci mogu biti odraz preuzete odgovornosti i želje da se da najbolje od sebe. Kako god, Preporučljivo je da ne ponavljate stalno sebi da ste nervozni jer u tom slučaju još više naglašavate tu senzaciju.
10. Razmislite o tome šta niste uradili
Suočite se sa ispitom sa resursima i znanjem koje ste integrisali. Nema svrhe u ovom trenutku početi razmišljati o tome šta još niste uradili..
Koje je još greške po vašem mišljenju najbolje izbjegavati prije ispita?