To se događa i u školi i na poslu. Ulažemo mnogo napora, ponekad i titanski. Ali takođe osjećamo da ono što pokušavamo postići ne ide s nama. Jednostavno smo to izgubili ambicija koja nas je karakterizirala. Sada padamo na ispitima, iako učimo, a domaća zadaća treba više korekcija nego što je potrebno.
Jasno je da studije su loše. Veoma loše. Točka (ponekad) povratka koja uzrokuje da nam život ide gore nego što bismo mogli pomisliti. Šta da radimo? Mirno, ne trebate ići na živce. Vaš mozak vam jednostavno govori da radite nešto što vam se ne sviđa. Naša preporuka je da ostanete mirni i razmislite o onome što zaista želite.
Moguće je da ste donijeli odluku da ne nastavljate studije jer vam se to ne sviđa ili zato što to smatrate preteškim za vaše znanje. U tom slučaju, najbolje će biti razmislite o stvarima i ostavite ih, u slučaju da više ne možete.
Također je moguće da jednostavno prolazite kroz težak period. U tim slučajevima, najbolje je da odspojiti malo, riješite probleme koji postoje i vratite se u teret obnovljenim snagama. Ako je sve u redu, sigurni smo da biste čak mogli biti uspješniji nego prije.
Ima ih mnogo razlozi zašto studije mogu poći po zlu. Izvažite različite mogućnosti i uzmite u obzir mogućnosti koje su u vašim rukama. Tada se odlučite na najbolji mogući način.
Lični faktori: motivacija, emocije i navike učenja
Jedan od prvih znakova da se studije počinju pogoršavati je gubitak motivacijeMožda ste ranije bili uzbuđeni zbog dobrih ocjena, ali sada razmišljate samo o tome kako što prije završiti. Ovaj nedostatak interesa nije uvijek lijenost: često je povezan sa emocionalna iscrpljenost, s tim da ne vidite poentu u onome što studirate ili s problemima koji vas preopterećuju.
Kad postoji nisko akademsko samopoštovanje („Nisam dobar u ovome“, „Uvijek ne uspijem“), um se prazni i teže se koncentrirati. Ista stvar se događa ako vučete anksioznost, stres ili tugaVaše misli se pune brigama i učenje postaje gotovo nemoguć zadatak, čak i ako mu posvetite mnogo sati.
Sljedeće također imaju značajan utjecaj Studijske navikeMožda provodite mnogo vremena učeći, ali bez korištenja efikasnih tehnika: jednostavnog čitanja i ponovnog čitanja, učenja s telefonom u blizini, ne pravljenja sažetaka ili nacrta, ili pripreme za ispite samo dan prije. Sve to znači da vaš trud ne donosi rezultate.
U drugim slučajevima postoje specifične poteškoće u učenju (kao što su disleksija, teškoće s razumijevanjem pročitanog, diskalkulija ili ADHD) koji se ne dijagnosticiraju uvijek. Učenik posvećuje vrijeme, ali korištena metoda ne odgovara njegovom stilu učenja i njegov uspjeh pati. Identifikacija ovih potreba i prilagođavanje pristupa učenju ključno je za sprječavanje daljnjeg akademskog pada.
Konačno, postoje i oni koji smatraju da Odabrana utrka ili itinerar ne odgovara sa svojim pravim interesima. Pate, prođu na pola puta ili ponavljaju kurs, ali duboko u sebi problem je profesionalne prirode: ulažu energiju u put koji ne osjećaju kao njihov.
Porodično, društveno i ekonomsko okruženje
Akademski rezultati ne zavise isključivo od učenika. porodična atmosfera To je odlučujući faktor. Dom sa stalnim svađama, nedostatkom komunikacije, finansijskim problemima ili situacijama nasilja ili ovisnosti stvara napetost koja se neminovno prelijeva u učionicu i prostor za učenje. U tim okolnostima, održavanje koncentracije i dosljednosti postaje vrlo teško.
Takođe utiče uključenost porodiceKada roditelji ili staratelji potpuno izbjegavaju domaće zadaće, ne pitaju kako idu ispiti ili samo naizgled grde zbog loših ocjena, poruka koju učenik prima je da mu učenje nije od velike važnosti. U suprotnom ekstremu, pretjerana zaštita ili stalno obavljanje posla umjesto njega ograničava njegovu autonomiju i razvija dobre navike.
El Društveni kontekst Vršnjačke grupe također mogu umanjiti akademski uspjeh. Okruženje u kojem su izostanci, zloupotreba supstanci, prezir prema trudu ili maltretiranje normalizirani stvara klimu koja nije pogodna za učenje. nasiljeMaltretiranje, u bilo kojem obliku (fizičko, verbalno, putem društvenih medija), šteti samopoštovanju i često dovodi do napuštanja ili kontinuiranog pada performansi.
Na ekonomskom nivou, nedostatak resursa To može prisiliti studente da žongliraju između posla i učenja, smanje vrijeme odmora ili se odreknu osnovnih materijala (stabilna internet veza, knjige, vannastavna podrška). Kada je sastavljanje kraja s krajem prioritet, razumljivo je da će njihova energija za učenje patiti.
Na višim kursevima, mnogi studenti se suočavaju sa sukob između studija, posla i porodiceBriga o djeci ili članovima porodice, obavljanje posla i praćenje svih obaveza na nastavi predstavljaju izazov. Bez mreže podrške ili resursa škole, rizik od neuspjeha i zaostajanja značajno se povećava.
Faktori obrazovnog sistema i studijskog centra
Pored ličnih i porodičnih aspekata, postoje faktori samog obrazovnog sistema što doprinosi padu akademskog uspjeha. Model zasnovan gotovo isključivo na ispitima, pamćenju i ponavljanju sadržaja može isključiti one kojima su potrebni različiti tempo ili praktičnije i vizualnije metode. Ako se ne riješi problem raznolikosti, vjerovatno će doći do neuspjeha i napuštanja škole.
u visoki omjeri po učionici A nedostatak resursa otežava nastavnicima da ponude individualiziranu pažnju. Kada nema puno vremena za upoznavanje svakog učenika, gube se prilike za otkrivanje poteškoća u učenju, emocionalnih problema ili ličnih situacija koje mogu biti uzrok loših ocjena.
Oni također vagaju zastarjele metode podučavanjaVrlo su fokusirani na format predavanja, uz gotovo nikakvu saradnju, projekte, inteligentnu upotrebu tehnologije ili emocionalno obrazovanje. U tom kontekstu, mnogim studentima je dosadno, ne nalaze smisao u onome što rade i na kraju se otuđuju.
Drugi ključni aspekt je tradicionalna procjenaKada se uzima u obzir samo konačna ocjena, bez uzimanja u obzir procesa, truda ili okolnosti učenika, postoji tendencija da se brzo etiketira kao "loš učenik". Automatsko ponavljanje predmeta, bez fleksibilnih alternativa ili specifične podrške, može pojačati osjećaj neuspjeha i dovesti do napuštanja škole.
La akademsko i profesionalno vođenje Nedovoljna ili nepostojeća podrška je još jedan čest razlog opadanja akademskog uspjeha. Ako niko jasno ne objasni različite obrazovne opcije, karijerne puteve ili mogućnosti promjene akademskog puta, mnogi mladi ljudi biraju puteve koji ne odgovaraju njihovim sposobnostima ili interesima i na kraju postaju demotivirani.
Kako reagovati kada vidite da vam se učenje pogoršava
Ako se prepoznajete u bilo kojoj od ovih situacija, prvo što trebate učiniti je prihvatiti da Nisi sam Nisi jedini/a kome se ovo dešava. Prije donošenja bilo kakvih drastičnih odluka, dobra je ideja da uradiš malo "istraživanja" kako bi saznao/la šta tačno nije u redu: da li je u pitanju problem s tvojom metodom podučavanja, tvojim emocionalnim zdravljem, tvojom okolinom, tvojim izborom studija ili kombinacija nekoliko faktora.
U nekim slučajevima, rješenje se krije u odmorite se i isključite se na neko vrijemeorganizirati druge aspekte života i vratiti se kasnije s obnovljenom snagom. U drugim slučajevima bit će potrebno pitati stručna podrška (savjetnici, psiholozi, stručnjaci za teškoće u učenju) koji pomažu u osmišljavanju realističnog plana za poboljšanje i rade na uključenim emocijama.
Kada problem leži u izboru studija, to može biti zdravije. preispitajte putAnalizirajte šta vam se sviđa, u čemu ste dobri, koji drugi putevi obuke postoje (stručno osposobljavanje, druge diplome, certifikati, praktičniji itinereri) i razmislite o promjeni vremena umjesto da produžavate nekoliko godina frustracije.
Također je važno pregledati svoje studije strategijeNaučite organizirati svoje vrijeme, koristiti tehnike aktivnog učenja (sažetke, konceptualne mape, kartice za učenje, samoobjašnjenja), učiti u okruženju bez ometanja i tražiti konkretnu pomoć u predmetima koji vam predstavljaju najveći izazov. Ponekad mala prilagodba u vašim metodama učenja čini veliku razliku u vašim rezultatima.
Ozbiljno shvatanje svih ovih znakova, slušanje sebe i smireno djelovanje omogućava vam da period pada pretvorite u priliku da bolje upoznate sebe, redefinišete svoje ciljeve i izgradite zdraviji i održiviji odnos sa studijem.